2016年10月23日日曜日

2016北海道ロードレース

10月23日(日)札幌真駒内公園で北海道ロードレースが行われました。
その大会報告の前に先週16日の鵡川シシャモ駅伝大会の結果を報告します。
10月16日(日)
 
理恵ちゃんが5kmの部 8連勝‼ 10回目の優勝を果たしました。 
おめでとう!時間 18:33  調子が戻ってきたね 冬の練習を大切に、また来年
頑張りたいね 最近速いランナーが出てきたけどまだまだ存在感をアピールし
連勝は続けて行きましょう。
 
 
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9:30ハーフ部門スタートです
 
ハーフには幸ちゃん1人が参加 頑張ってくれました。
 
 
 
 
 
良く頑張りました!エライよ クラス別33位 1時間32分56秒 
 
≪ 10kmの部 ≫
 
 
 
 
 
英ちゃん後半の追い込みは目を見張るものがありました。
おめでとう 5位入賞です  38分03秒 
 
≪ 10km女子の部 ≫ 
スタートから2km地点 美ちゃんが頑張っています。そして静ちゃんが後ろにつくという展開 !
 
河川敷きに入っても美ちゃん・・・ 静ちゃんすぐ後ろにピタリとつき さぁ~勝負だ
 
折り返しした後は静ちゃんがグングン加速 レース運びとしては気持ち良かった展開でしたよね 
 
おめでとう!5位入賞 48分36秒 
 
後半 少し疲れちゃったね でも今日の大会でこれからやるべき練習が分かったと思います。
本当に最後まで頑張りました。7位で入賞は逃しましたが頑張りを見させて頂きました
49分58秒 
 
あゆみちゃんです。すぐ後ろに彩里衣ちゃんがいます。
あゆみちゃんクラス別13位 53分14秒 また、練習して50分を切りましょう! 
 
今回一緒に行動した札幌市役所マラソン同好会の深澤君です。
 
苦しい~!いいね~ここからゴールまで持ちこたえるんだ!ガンバレ!
41分4?秒 クラス別12位
 
彩里衣ちゃんステキな写真が撮れました。走る事をもっともっと好きになりましょう! 
 凄くいい顔してます。ランナーそのもの 1枚目は微笑んでるけど
この写真はランナーとしての意気込みが見える写真で 下の最後の写真は ゴールを
確信しての走り切った顔付きです 3枚とも素晴らしいです とても素晴らしい写真です
(撮ったのはてっちゃんだよ\(^o^)/)
みんなお疲れ様でした。今度は、さよならマラソンだね  またいい走りを見せてください。
風邪引かないでね。元気いっぱいで行きましょう。
 


2016年10月8日土曜日

10月つるぬま練習会

10月8日(土)つるぬま温泉9:00集合で練習会を行いました。
その前に大会結果報告をさせてもらいます。
あくまでも、私への報告があったメンバーのみを載せています。
10月2日秩父別マラソン 理恵ちゃん優勝 10km 40:27
菊ちゃんも走りました 48:13
 
一年分のお米ですね。良かったね おめでとう!
 
※ 10/2別海町パイロットマラソン 幸ちゃん 3:36:02
※ 10/2札幌マラソン ハーフ 静ちゃん 1:51:31
 
それじゃ本日の練習会を紹介します。
堤防の上を走りました。全く車両が通りません。
 
 
 
堤防の上15km走った後、高台にあるコースでスピード練習です。
そこに行くまでの、この登りきつかったねぇ~
 
さぁ~行くぞ!
ガンバレ!
 
苦しい~あと、もう少し
 
 
お疲れ様でした。疲れたね~ いい練習ができました。 お疲れ‼