日刊スポーツ豊平川マラソン

 

 

昨夜の雨で心配しましたが朝から快晴でマラソン日和になりました。



4人がハーフを走り、里奈ちゃんが10ｋｍにトライ！

みんな素敵な顔つきで・・・とってもいいです。(*^-^*)

 

９時50分スタートのハーフ組　英ちゃんガンバレ！

 

次に幸ちゃんだ！本年度最初の大会だよネ　

 

菊ちゃんが来ました！リズムを刻んでゴー！ＧＯ！

 

静ちゃん～！昨年のタイムより8分ぐらい上回ってるよ

 



                  里奈ちゃん今日のレース運びは最高でした。折り返してからの粘りと
　　　　追い上げは応援していて感動ものでした。最後あきらめず頑張ったことは次に繋がります。
　　　　入賞おめでとう‼　塾長　河川敷で写真撮ったら帰りましょうと思ってたのに興奮して
　　　　ゴールまで行っちゃいました。(^_^)

英ちゃん　1：26：06　幸ちゃん　1：38：00　菊ちゃん　1：43：59

 

静ちゃん　1：47：16　　里奈ちゃん　43：36　4位入賞

 

美ちゃん、力ちゃんが応援に来てくれてました

 

　ありがとう！

 

みんなお疲れ様でした。これから毎週の如く大会がありますが、ただ走るのでなく

 

どのような走りをするか、考えてスタートラインに立ってください。

 

そうしなければ目標を達成することができません。頑張ってやっていきましょう！

 

 

 



みどりさわやかマラソン

4月29日晴天　桜も満開！

札幌豊平川河川敷

5人が挑みます。

 

 

 

 

菊ちゃん都市間バスでやってきました。

 

・・スタート・・

 

私と美ちゃんは5ｋｍの部

３人は10ｋｍの部

 

 

打ち上げ　さあ～飲むぞ！

里奈ちゃんの生徒(ボード)藤井さんは一日応援でお付き合いしていただきました。

二次会はカラオケ　菊ちゃん気持ち良さそうですね

里奈ちゃん大丈夫ですか

みなさんご苦労様でした。1日楽しみましたね　またやりましょう！

 



2015伊達ハーフマラソン

2015年　道内マラソン大会の始まりです。

目標達成のために冬場たくさん練習してきました。

その成果をこの大会で出してくれとは言いません。

まずは初戦、今、

どれだけ走れるか？

確認するための大会でいいと思います。

メンバー10名がエントリーしました。

3名が土曜日から現地入り、早速コース下見兼ての練習です。

温泉入浴した後、バスの中で一杯　ビールが美味しい‼

今年も駐車場一番奥にバスを泊め、朝早く来るメンバーを待つことにした。

スタート1時間前、全員そろってのウォーミングアップ。

(^_-)-☆　－　(^_-)-☆ー(^_-)-☆　スタ－トだよ！　(^_-)-☆ー(^_-)-☆　－　(^_-)-☆ー(^_-)-☆

10ｋｍの部エントリーの里奈ちゃん

美咲ちゃんも10ｋｍを力走！カッコいいね！

★・　★・　さぁ～ここからハーフです　・★　・★

1番手は英ちゃん！トンネルを抜けやってきました。

春ちゃんです。

今年の走りは　なんか違うぞ　調子が良さそうです。

力ちゃ～ん頑張って！

菊ちゃん　速いぞ！やるね～

虻ちゃん　もう少しだガンバレ！

静ちゃん　探すのが大変だったよ～

美ちゃん最後一人ひとり抜いていこう！

ゴールまで何人抜けるかな？

最後の給水　別ちゃんしっかり飲んでラストスパートだ！

静ちゃんの職場の仲間で今回一緒にスタートを切った池田君

初めてのハーフ挑戦でしたが見事な完走でした。エライぞ

メンバーみんな頑張ってくれて、春一番の大会なのに素晴らしい走りを見せてくれました。

みんな大丈夫！

目標達成するための大会はこれからだ！

菊ちゃん　おめでとう！凄いよね　目標大幅更新！塾長も＼(◎o◎)／！

練習会全て参加の賜物だね　本当に頑張ったと思います。

今回表彰台に上がったのは里奈ちゃんだけだったけれど

みんなも本当に頑張りました。

長谷川塾で賞を与えるとしたら

全員が表彰台です！

みんな頑張ってくれて本当にありがとう。

10kmの部

里奈ちゃん ： ６位入賞　43：15

美咲ちゃん ： 15位　47：09

ハーフの部

英ちゃん ： 31位　1：23：32

春ちゃん ： 19位　1：26：14

力ちゃん ： 41位　1：30：25

菊ちゃん ： 135位　1：40：27

虻ちゃん ： 149位　1：42：12

静ちゃん ： 11位　1：43：11

美ちゃん ： 21位　1：47：15

別ちゃん ： 325位　1：57：04

池田君 ： 　　　　　　1：57：50

近況報告 Part3

3月12日～15日まで、みやぎ蔵王えぼしスキー場で全日本スノーボード技術選手権大会があり

里奈ちゃんが、見事！3連覇達成しました。＼(^o^)／

　この大会の公式ポスターには

里奈ちゃんのカッコ良い写真が載っていました。凄いよ！本当に凄い事です。

 

 

 

プレッシャーもあったと思いますが、良く頑張ったと思います。

夏は走り！冬はボード！一年中休むところなくして頑張っている里奈ちゃんは

最高です。我々も見習わらなくちゃいけないね　本当におめでとうございました。

4月からはマラソンだね。精神的にも強くなったと思うし、今年の走りに、どうしても

期待しちゃうよね　ゴメン。ゴメン(*'ω'*)　プレッシャーかかるよね

焦らず走る練習からやって行きましょう　練習会参加待ってまぁ～す。

 

英ちゃんが板橋ＣＩＴＹマラソンを走りました。

 

速報ですが報告とさせていただきます。

 

(*'ω'*)・(^_-)-☆・('ω')ノ・(^^)/~~~・(@_@。・(^O^)／・(＾◇＾)

 

2月から冬場のトレーニングとして、毎週練習会を行ってきましたが

3月28日の練習会を持って奈井江町での練習会を終了とさせていただきます。

ありがとうございました。参加人数は少なかったとはいえ、先日の

10ｋｍタイムトライアルの結果を見る限り　練習会の成果が出ていたと思います

やってきて本当に良かったです。

4月からは道内各地で大会が始まります。練習会は大会、大会の合間をぬって

企画案内をしたいと思っていますので宜しくお願いします。

 

 

 



近況報告 Part2

≪　　報告　　≫

英ちゃん頑張ってます。

２週連続の挑戦でした。

 3月1日(日)は、3週連続挑戦となる静岡マラソンに挑みます。

身体壊さないようにネ！

 

3/1 ＡＭ11：30速報を追加します。

英ちゃんの記録が入ってきましたのでお知らせします。

静岡マラソン　時間　２時間59分54秒でした。

★ー☆ー(^O^)／ー★ー☆

(^_-)-☆ー※

 2月から参加者は少ないものの、毎週練習会を行ってきました。

2/7　18ｋｍの峠越え練習！

別ちゃんが車でサポートしてくれました。

2/14　10ｋｍ走

メリハリを利かせた走りを行い、菊ちゃん、美咲ちゃん頑張りました。

この日、私も走っちゃいました　(^_-)-☆

2/21　スピード練習
力ちゃんは赤のコース　菊ちゃん、美ちゃんは青のコース
キツイ練習でしたが、みんな頑張りました。

2.15ｋｍ×5本
菊ちゃんは午後からバレーボール大会があるためこれで終了！

力ちゃんと美ちゃんは、このあと10ｋｍコースを走りきりました。

※　3/1追加　※
2/28 ロング走
この日は集合時間を1時間早めての練習会にしました。
前日の雪で、スピード練習を断念！奈井江町を別ちゃんに
案内してもらいながら1時間30分走りとおしました
柴ちゃん、別ちゃん、菊ちゃん、そして私も一緒にラン…　疲れました…
この練習会で、菊ちゃんが速くなっていることを実感しました。
欠かさず練習会で汗を流してる菊ちゃん！そんな菊ちゃんが大好きです
たとえ練習に参加する人が菊ちゃん一人になろうと　私はサポートします
一緒に目標達成に向け頑張りましょう‼‼