7/1(土) 鶴沼道の駅9:00集合で行いました。
参加者 理恵ちゃん、きくちゃん、
幸ちゃん、虻ちゃん、美ちゃんの5人
いつもの堤防のコースですが、今日は2kmのスピード練習です。
2km×5本
スタート!
1kmの折り返しコースで、1km通過タイムも測りました。
ゴール!
美ちゃん!この微笑みはなんですか?もっと追い込まなくちゃダメ
・・虻ちゃんや菊ちゃんを見てごらん・・
ここまで追い込む練習をしないと速くなれませんよ
気温が上がって行く中、みんな頑張ってくれました。お疲れ様でした。