2015年5月23日土曜日

5月 練習会

 
5/23 新十津川ふるさと公園10時集合で30kmの練習会を行いました
 
 
 
天気が良く、ピンネシリの山がとても綺麗でした。
 
 
農家のみなさんは田植え作業の真っ最中でした
 
 
10km地点 音楽を流し 軽快に走ってもらいました。
 
 
 
一部 砂利のところもありました
 
国道12号線滝川市内へ入ります。
 
 
 
15kmの中間地点で給水をとり、すぐに出発です
 
 
みんな軽快ですね
 
 
22km地点の最後の橋を渡り、残す距離8km。
 
 
本当に頑張りました、前半キロ6分ペースでしたが後半頑張ったよね
 


 
      アッキーも今年は昨年より走れてると報告を受けて、とても嬉しいです

    静ちゃんは利尻・サロマとウルトラが続きますが、くれぐれも身体を壊さないよう気をつけて
     走ってください。虻ちゃんサロマのために後一ケ月頑張ろうね  お疲れ様でした。
 
 
 



2015年5月17日日曜日

洞爺湖マラソン


 
 
到着です。 さぁ~食べるぞ~明日はフルマラソン!
最初は蒸し野菜、そして里奈ちゃんが朝採ってきた たらんぼの芽のてんぷら
 
今度は焼き肉!美ちゃんからのサプライズ 私の誕生日プレゼント頂いちゃいました。
ありがとう 
最後は焼きそばです。
 
遅れて到着の力ちゃん ガッツリ食べてね
洞爺湖マラソンスタートです。
8km地点みんな元気いっぱい
 
英ちゃんに続き力ちゃん、春ちゃん
 
 
里奈ちゃん、虻ちゃんと続き8km地点を通過
 
 
少し遅れて別ちゃん ガンバレ!
 ★
 ★
場所を移し38km地点 一番辛いとこ さぁ~あと4kmガンバレ!
春ちゃん!ここから勝負だよ。
 
力ちゃんも里奈ちゃんも辛そう
 
虻ちゃん いいぞ!あと少しだよ
 
静ちゃんがいた 8km地点では見つけることができませんでした。
結果発表
 
英ちゃん    2時間58分53秒
 
春ちゃん    3時間04分33秒
 
力ちゃん    3時間25分00秒
 
虻ちゃん    3時間41分32秒
 
里奈ちゃん   3時間43分20秒
 
静ちゃん    3時間49分41秒
 
別ちゃん    4時間24分11秒
 
 
ホテルかわなみ前から撮った写真です。

2015年5月11日月曜日

八戸うみねこマラソン

5月8日(金八戸へ向けて出発だ ♪~(^O^)(^O^)(^O^)楽しい~♪

10kmの部、各部門一人ずつ入賞めざし挑戦するのは、英ちゃん、力ちゃん、里奈ちゃん
そして私こと塾長です。


フェリー代往復 9.000円 宿泊代二泊(朝食付き)7.500円 各移動へはC=C=C=┌(;・_・)┘トコトコ

全員が入賞して、青森の美味しいお酒を飲むのが目的で挑戦です。

このような大会の楽しみ方があってもいいと思います。 (^_-)-☆

一人ひとりモチベーションが上がり結果として良い方に向かうこと間違いなし⌒┗( ^o^)┛


今回、遠征の行程を紹介します。
5/8札幌20時00分出発‼
苫小牧フェリーターミナル21時到着
乗船までの時間、車内で夕食タイム
23時乗船、23時59分出航 苫小牧~八戸242km船旅の始まりです。
 
9日(土)朝6時船の揺れも全くなく 快晴です
気持ちいい~!v(。^□^。)v
 
7時30分八戸フェリーターミナル到着
徒歩でJR本八戸駅に向かいました。C=C=┌(;;・_・)┘トコトコ
八戸で有名なヒラメ漬け丼を食べにJRに乗り陸奥湊へ
着きました。みなと食堂 朝6時から営業
これがヒラメ漬け丼ですが、ヒラメの入荷不足のため本日は3色丼(ヒラメ・マグロ・サーモン)
に変更、せんべい汁と合わせて1.350円美味しかったです。ご馳走様でした。
再びJRに乗り本八戸へ
宿泊ホテル、八戸リッチホテルに到着13:00チェックイン
部屋でゆっくりした後、風呂道具を持ち街中をランニング駅近くの温泉で汗を流しました
 
夕食はみろく横丁の屋台村に足を運び美味しいお酒を頂きました。
5/10(日)マラソン大会当日、ゼッケン等は事前に郵送で受け取りしているため
スタートの10:40まで到着すれば良いのでゆっくり朝食をとりホテルを出発したのが
9時過ぎでした。ホテルから大会会場まで4.5kmをウオーミングアップを兼ね
走って会場入りε ε=┏( ・_・)┛                  
気温11.1度時折小雨も降るあいにくの空模様でしたが、過去最多の6375人が
エントリー新緑の潮騒路を思い思いのペースで健脚を競い合いました
私もランナーとして走ったため走っている時の写真を届どけられないのが残念です。
 
結果発表!
英ちゃん 13位/213人 38:34
力ちゃん 12位/152人 39:57
私     17位/143人 46:17
              里奈ちゃん 4位/257人 43:27 入賞!*<(*^-')ノ☆お;*め:☆:で☆と:*:う
 
目録は納豆、豆腐等の製品11品詰め合わせセットで後日送られてくるそうです。
一次会16:00海鮮居酒屋でカンパ~イ∀(-・゚)☆
なんと二次会まで行っちゃいました。(*゚△゚*)~~o。*・O
                  さようなら~
5月11日(月)7時15分ホテル出発
フェリーターミナル行シャトルバスで向かい
8:45発シルバープリンセスに乗船しました。一部屋独占、我々3名のみでゆったりとして
帰った来ました。苫小牧到着16:00無事到着で~す。
今回、このような楽しみ方もあるんだということを皆に知ってもらいたく
ブログに載せました。参考にしてもらえると大変嬉しいです。
 
以上 マラソン大会、旅の報告まで (^_-)-☆