2019年5月20日月曜日

洞爺湖マラソンpartⅢ

 
5/19第45回洞爺湖マラソン2019開催に向け、前日10:00出発で洞爺に向かいました。
天気は☀ 明日も晴れの予報です。
洞爺湖駐車場の確保を考え3人で出発❕ 発車オーライ (^^♪ ♫ 🎶 (^^♪
なんと?毎年お世話になっていた駐車場にバリケードが・・入れませ~ん(; ・`д・´)
クラウドハンディングの専用駐車場になっていました。今年より、歴史ある洞爺湖マラソンを
末永く開催していくため、大会運営の課題解決とランナーの皆様に愛され喜んで頂ける
大会づくりを目的として『洞爺湖マラソン応援プロジェクト』を立上げ、クラウドハンディングによる
支援を募ると言う事を知りませんでした。『ふるさと納税型』となっております。
ふるさと納税と言えば返礼品❕洞爺湖町の特産品はもちろん、洞爺湖マラソン初の返礼品
 
※100名様限定❕定員5.500名の心配は無用❕
※100名様限定❕会場に一番近い専用駐車場をご用意❕定員の心配も無用❕
 
『専用駐車場券+フルマラソン先行エントリー』
これは失礼いたしました。文句なんて・・貢献されている人が一番❕長谷川塾も考えま~す(*^_^*)
 
トイレがある駐車場の入り口あたりに確保が出来一安心!チョット目立つところで・・(^_-)-☆
参加賞を受け取り、この後かるく走り温泉に入り、ゆったりとした時間を過ごしました。
 
力、美ちゃん、正ちゃんと合流 16時00夕食で~す。
今回はお好み焼き(餅入り、チーズ焼き)とパスタ麺の焼きそばです。
チョット早い誕生日会 ありがとうございました
5月誕生日のさりーちゃんと私(嬉しくて飲み過ぎちゃいました)
 
焼きそば私に任せてちょうだい♫~
16時から始め最後はお菓子パーティーで締めくくり20時お開きとなりました。
いつものことですが楽しかったよね~(*^_^*) さぁ~寝ますよ
おやすみなさい (-_-)zzz
🌟
5月19日 さあ~本番です
 
 
 
長谷川塾 ファイト❢ (^o^)/
 
9時30分 スタート
 
見つけた!正ちゃん!行ってらっしゃい! 後方には美っちゃん!
 
元気いっぱいの、あゆみちゃんとさりーちゃん 行ってらっしゃ~い(^_^)/
 
さぁ~ここから私も頑張らなくちゃ・・国道230号線を北上し28km地点へ移動
自転車での登りは辛すぎる。トップ選手は1時間11分過ぎにはヘソの部分を通過してしまう。
頑張れ!・・・・間に合わない(;´Д`) 体力がなくなったのか?太り過ぎか?たぶん両方だね
 
国道をなんとか登りきり(;^ω^) 羊蹄山がくっきり、まるで空に浮かんでいるようで
農作業中のトラクターが中央まで来たところで📷 
 
やっと、へソ部分の入口に着きました。英ちゃんの頑張り写真はヘソ出口の走りです。
 
力ちゃんはこれからヘソ部分に入って行きます。✋をあげる 余裕ですか
 
正ちゃん!きつそうだね 深澤君と並走してこれからヘソ部分へ
深澤君へ『お菓子の差し入れありがとう!女性3人喜んでいました』
 
虻ちゃん!頑張れ
 
美っちゃん! 昨年より速いよ!記録狙いでの走り!感動!いいよ!
 
あゆみちゃんも昨年の中間地点通過タイムを、なんと上回る走りで立派❢
 
さりーちゃん!チョット遅れぎみで通過 頑張れ!ここからだよ!
 
あゆみちゃんとさりーちゃんへ 頼まれていたエイドを手渡しました (^_^)v
ヘソ入口での映像 入って行く人、出て行く人この先3.3kmまで続きます。
塾ユニフォームを着ていなければ見つけ出すことは無理!
塾卒業生がたくさんエントリーされていましたが、誰一人確認する事が出来ませんでした。
 
虻ちゃん ヘソを抜け出しての写真です。
 
28km地点 正ちゃん頑張れ❢
 
美っちゃん!大丈夫かい? 28km地点
 
出口付近 あゆみちゃんが通過するころには、入口に入って行く人はいなくなってきました。
 
さりーちゃんガンバ!いい走りしてるよ 頑張ってゴールするんだよ❢てっちゃんも
ゴールに向かうからね! この後選手が走ってきたルートと逆走してゴール地点へ向かいました。
 
あゆみちゃんのゴールに間にあいませんでした(;´Д`) なんとゴール手前100mのところに
さりーちゃんが・・(@ ̄□ ̄@;)!!思わず時計に目をやると・・・やった~!4時間30分切達成!
頑張ったね~ヘソ入口地点でのタイムを確認した時は・・・今回は無理かな・・と思いましたが
凄いよ!後半頑張ったんだね 偉いよ
あゆみちゃんも昨年のタイムを6分も更新していました。 2人はここに来るまで頑張ったもんね
本当に偉いです。お疲れ様でした。ゆっくり身体を労わり休めて下さい。お疲れ様でした。
さりーちゃんゴール時点 気温20℃ 湿度60% 
 
 記 録 
 
英ちゃん     3時間05分52秒
力ちゃん     3時間24分20秒
春ちゃん     3時間34分07秒
虻ちゃん     3時間52分20秒
正ちゃん     3時間54分32秒
美ちゃん     4時間05分52秒
あゆみちゃん  4時間22分52秒
さりーちゃん   4時間29分25秒
 
昨年のタイムを更新したのは3人 正ちゃんが1:37秒更新 あゆみちゃんが6:20秒の大幅更新で
さりーちゃんが52秒の更新でした。 今回あゆみちゃんがヘソ部分に入ってから、お腹が痛み
トイレに駆け込んだ話を聞き、半分期待を諦めていましたが・・良く頑張りました。
次の目標は4時間20分切にしましょう。お疲れ様でした ( ´Д`)ノ~バイバイ
 
 
 


2019年5月9日木曜日

洞爺湖マラソンpartⅡ

今年の洞爺湖マラソンを楽しく、楽に完走したいと言う想いから昨年以上に
練習を重ねてきました。4月に入ってから定山渓までのラン、そして札幌平岸から
長沼温泉までのロング走を走りきり、最終調整として5/7~8日洞爺湖一周ランを企画
走って来ました。多少の風がありましたが、ランニング日和でした。
5/7 10:00スタート
 
 
 
 
力ちゃんは5/5札幌~支笏湖~千歳の70kmを走り、本日はスロージョグ
 
 
 
 
手作りのおにぎらずと特製ひやむぎ たくさん食べて頑張ってください❕
ゴール❕ 37km走りきりました。たくさんの練習で不安解消!自信に繋がってます。
 
ゴールした後豊浦まで移動(10km)キャンプ場屋外でジンギス汗を予定していたのですが
風があり 急遽車の中での焼肉をやっちゃいました(^_-)-☆16:00~はじめ就寝21:30
7/8 朝食7:00 洞爺湖マラソンハーフ地点まで移動 そこからへそのコースを往復し
いこいの家前駐車場まで走り、10:00いこいの湯で汗を流し帰って来ました。
札幌着13:00 良い練習になりました。洞爺湖マラソンまであと10日 もう長い距離は
走らなくていい あとは短いランで身体の疲れをとることに意識を持っていき調整してください。
ここに来るまで、怪我無く沢山の練習をしてきました。このやってきた事を無駄にしないためにも
大会までの規則正しい生活をするように持って行ってください。風邪を引いてしまったなんて
連絡はいやだからね。洞爺湖マラソンのスタートは、5/19日じゃなく もう切られてると思って
下さい。 やるべき練習は全てやりました。不安なんてない!自信を持って挑みましょう!