10月8日（土）つるぬま温泉9：00集合で練習会を行いました。
その前に大会結果報告をさせてもらいます。
あくまでも、私への報告があったメンバーのみを載せています。
10月2日秩父別マラソン 理恵ちゃん優勝 10ｋｍ 40：27
菊ちゃんも走りました 48：13
一年分のお米ですね。良かったね おめでとう！
※ 10/2別海町パイロットマラソン 幸ちゃん 3：36：02
※ 10/2札幌マラソン ハーフ 静ちゃん 1：51：31
それじゃ本日の練習会を紹介します。
堤防の上を走りました。全く車両が通りません。
堤防の上15ｋｍ走った後、高台にあるコースでスピード練習です。
そこに行くまでの、この登りきつかったねぇ～
さぁ～行くぞ！
ガンバレ！
苦しい～あと、もう少し
お疲れ様でした。疲れたね～ いい練習ができました。 お疲れ‼
りえちゃん優勝おめでとうございます(^^)v
返信削除またもやお米ゲットですね(^o^)
今日は久しぶりの練習会、7人+塾長も走りましたよ～。紅葉にはまだ早いけど、浦臼神社にもより、いい汗を皆でかきました(^_^)
次回の練習会も皆様お待ちしてます。