7/1(土) 鶴沼道の駅9:00集合で行いました。
参加者 理恵ちゃん、きくちゃん、
幸ちゃん、虻ちゃん、美ちゃんの5人
いつもの堤防のコースですが、今日は2kmのスピード練習です。
2km×5本
スタート!
1kmの折り返しコースで、1km通過タイムも測りました。
ゴール!
美ちゃん!この微笑みはなんですか?もっと追い込まなくちゃダメ
・・虻ちゃんや菊ちゃんを見てごらん・・
ここまで追い込む練習をしないと速くなれませんよ
気温が上がって行く中、みんな頑張ってくれました。お疲れ様でした。
久しぶりのスピード練習、自分なりには走っているつもりですが、まだまだがんばりが足りませんね…反省(*_*)
返信削除次回は追い込むぞ‼
暑いなか塾長、たかちゃんいつもありがとうございます。
みっち、暑いのにお疲れさま‼
返信削除そっかぁ、笑顔が出るくらいだとまだまだ追い込んで頑張れるってことなのかな?
馬に人参じゃなく、みっちにお菓子で鼻先に吊るそうか(爆)
みっちは努力家だから筋トレしたりまだまだ頑張れると思うな‼
気合いだ!気合いだ!(笑)
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