ＲＵＮＮＩＮＧフォームチェック＆5ｋｍ走

9/16　きたひろ駅伝が地震の影響で中止になりました。

この日を無駄にしないためにも、急遽練習に切り替え頑張ってもらいました。

芳彦くんも当初から駅伝の応援に来てくれる予定でいましたので、声をかけ

今日の練習に参加してもらいました。

駅伝のためにスピード練習をしてきましたので、今日は、ランニングフォームのチェックと

5ｋｍの記録会を行いました。

　

芳彦くんのフォームチェック

 

 

どうでしょうか　自分で見て、感じとり、今後の練習に生かしてください。

 

力ちゃん　輝ちゃん　正ちゃんごめんなさい_(._.)_

フォームチェックの前からの写真と後ろからの写真を編集中に

間違って削除してしまいました。_(._.)_本当に申し訳ありません。

頑張って走ってもらったのにゴメン

横からの写真は　どうにか編集することができました。どうですか自分の走り・・・

力ちゃん

 

正ちゃん

 

輝ちゃん

 

美ちゃん

 

 

 

あゆみちゃん　

 

 

躍動感ある走りでとってもいいです。

 

さりーちゃん

 

 

 

 

疲れちゃったね

 

さァ～5ｋｍのスタートです。

 

力ちゃんがキロ5分のペースで引っ張ってくれます。

 

 

　

お疲れ様でした。

 

追伸

 

9/16　第41回斜里岳ロードレース大会を理恵ちゃん、隆ちゃんが走りました。

理恵ちゃん　ハーフ　　1時間28分17秒　🏁　優勝です。　おめでとう🎊

隆ちゃん　　　　3ｋｍフリー　　　　　　　　22分40秒　　　　8位

隆ちゃんやったね❢　今度はフードバレー2.5ｋｍに挑戦だそうです。

『起伏の激しいコースで、限界まで追い込みました。もも裏が、バリバリに張って

生まれたての子鹿状態でした。隆ちゃんも膝まわりが筋肉痛です。

でも楽しかったです』とコメントを頂いております。二人で走ると楽しさ倍増だね(*^_^*)