１１月３日（土）
今シーズン最後となる大会であろう本日の大会に力ちゃん、美ちゃん、さりーちゃんが挑みます。
天気も良いし朝7時自宅から自転車に乗り大会会場の真駒内へ向かいました。
最高の天気❢✌8時30分会場に着くと力ちゃんと美ちゃんがいました。
今日は今年最後のレースだから頑張るんだよ❕
この大会はペースメーカーが走ってくれる道内唯一の大会です。
力ちゃんは4分30秒／ｋｍペース（3時間10分切り）のペースメーカーに着くそうです。
9時00分スタートです。フルマラソンは10ｋｍコースを4周した後
2.195ｋｍを走るコース設定になっています。このフルに力ちゃんが挑戦！
1.013名が走り出しました。
力ちゃん頑張れ❕
ごらんのように2人が先導して走っています。
このクラスは一番速い4分15秒／ｋｍペース（3時間切り）のグループです。
ことあと力ちゃんがつく4分30秒のグループが来ます。
大勢の人方がいて、力ちゃんを見つけ出すことができません。
やはりトリコロールカラーの塾ユニフォームを着て走ってもらうことにしないと・・・
今回は腕時計でタイムを計ってみました。
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5ｋｍ地点22分40秒
（10秒遅れですがさすがペースメーカー正確です）
1ｋｍごとにごらんのように看板が設置されています。
8ｋｍ36分15秒
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13ｋｍ58分30秒
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14ｋｍ1時間03分09秒
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15ｋｍ1時間07分04秒
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16ｋｍ1時間12分02秒
22条橋上流側に大きなセフティーコーンが設置されていて ここが折り返し地点です。
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17ｋｍ地点1時間16分35秒
2回目の通過で17ｋｍ地点となります。
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20ｋｍ地点1時間30分20秒
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21.3ｋｍ地点ペースメーカーについていけず・・
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23ｋｍ地点1時間44分15秒
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25ｋｍ地点1時間52分20秒
一人旅となりましたが、キロ4分30秒は刻んでいます。ペースメーカーが速いのか？
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27ｋｍ地点2時間02分24秒
力ちゃんペースメーカーからおくれること47秒差 頑張れ！
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32ｋｍ地点2時間26分05秒
1分55秒の差
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33ｋｍ地点2時間31分04秒
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35ｋｍ地点2時間40分36秒
10ｋｍスタートまで20分とせまってきましたので力ちゃんの応援はここまで
スタート地点の競技場へ戻りました。
フルマラソン3時間でゴールする人たちの横で10ｋｍの人方が整列 もう少しでスタートです。
12時00分のスタート予定でしたがフルマラソンの人方の走っている状況を見て
30秒おくれでスタートとなりました。
1.7ｋｍ地点美ちゃん頑張れ！美ちゃんとさりーちゃんの2人が挑戦です。
先に美ちゃんの頑張りをご紹介します。
河川敷に入って来ました。スピード練習の成果が表れています。
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次はさりーちゃんです。
さりーちゃん！頑張るんだよ❕ てっちゃん帰ります。✋
おめでとう❕ 美ちゃん年代別2位で入賞しました。
記録
力ちゃん 3時間16分18秒
美ちゃん 48分52秒 2位🏁
さりーちゃん 53分52秒
カンパーイ🍻
お疲れ様でした。みんな頑張りました。今年はたくさん走りました。
ゆっくり休んでください。年明けたらまた練習して行きましょう。
本当にお疲れ様でした。 平岸つぼ八で もう一度かんぱ～い(*^_^*)
昨日は塾長応援ありがとうございました！
返信削除北広島から自転車での応援、60キロ走ったと聞きびっくりしました(^^;)
快晴ランニング日和の中、満足が出来る走りが出来たと思います。
表彰台に上がり、長谷川塾の名前を見せることが出来ました(^^)v
まだまだ課題はありますが、塾長これからもよろしくお願いします。
美ちゃん！写真の掲載をレース展開できるように張り付けてみました。写真へのコメントは付けませんでしたが、
削除走っている美ちゃんは分かりますよね？このブログの写真を見て、今回のレースの運びかたを忘れず、モチベーションを高め これからの冬のトレーニングに生かせてください。今シーズン大会が終わりましたが、すぐにでも大会を走ってみたいと思っていませんか？納得できる走りができただけにそのように思うのも無理はありません。
冬の練習シーズンで、今の気持ちを持ち続ければすぐに春が来ます。頑張りましょう。力ちゃんが速さを認めてくれたのが何より嬉しいよね・・頑張れ❕美ちゃん。
てっちゃん大会の応援ありがとうございました！写真もたくさん載せてくれてありがとうございます(*^^*)とてもいい天気の中走ることができてよかったです(^^)✨もっと練習を重ね、これから冬になりますが、頑張ろうと思います！まずは11月の練習会に向けて頑張ります(*^^*)よろしくおねがいします！
返信削除さりーちゃん一年お疲れ様でした。今年は一杯練習して、色々な大会を走りましたね 後半練習が出来なかったけど
返信削除来年は、もう少し時間をつくり練習して行きましょう。さりーちゃんは、もっともっと速くなれると思っています。
今回の美ちゃんの走りが、やはりスピード練習したことに繋がったと思っています。苦手なスピード練習を美ちゃんは頑張ったんだよね 5分の差ができちゃったけど、練習して差を縮め若さで追い越しちゃいましょう⤴美ちゃんも望んでいるし、まだまだ負けませんと美ちゃんも頑張ります。互いに切磋琢磨して頑張っていきましょう。頑張り屋さんのさりーちゃんは大丈夫です。頑張りましょう‼
てっちゃんへ
返信削除応援ありがとうございました。
久しぶりに安定した走りができたと思います。
更なる向上を目指し、これからも日々トレーニングに励んで行きます！
皆さんシーズン最後の大会、お疲れ様でした！
返信削除お天気も良さそうで、良かったですね✨
私はしばらく大会に出場できていないのですが、こういう記録を見るとまたモチベーションが上がってきました！！
冬も練習をやめないで、春からの大会に向かって頑張りたいと思います！
お疲れ様でしたー！！