大阪ハーフマラソンを2015年最初のレースに選び、
浪速の街を、英ちゃんが走ってきました。
この大会は、大阪国際女子マラソンと同時スタートする「大阪ハーフマラソン」
大阪の沿道の元気な声援をもらいながら、
普段は走ることのできない市街地の大通りを走ることができます。
長い陸上競技場で大観衆の中でゴールを迎えるというフイニッシュの感動は、
この大会でしか味わえません。
ゴール後は、女子マラソンのゴールをスタンドで見ることができます。
『何とかキロ4分を切るペースで行けました。
疲れで免疫力が落ち、38度近い高熱で、
点滴を打ち静養し、ぶっつけ本番で挑みました。
その状態を考慮すれば後半ねばれたのでまずまずと思います。
正直最低ラインの走りが出来ホットしてます。』とのコメント。
英ちゃん 記録 1時間23分55秒
冬場の練習の成果が十分にでていると思います。
この後、青梅、東京、静岡、板橋マラソンと続きますが、休養も頭に入れ頑張ってください。
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名護市と滝川市は友好親善都市で交流を図っています。
今回静ちゃんは、滝川市役所走るメンバーとともに、
ＮＡＧＯハーフマラソン走って名護市職員と交流を図ってきました。
静ちゃん 時間 1時間51分25秒 50～54才の部 2位で表彰台一番乗りです
❀ おめでとう！❀
『スローペースを維持し過ぎ、課題が残る結果になりましたが、また、頑張ります』
と、元気なコメント。
今年は、昨年出場した大会にすべてエントリーし、
昨年の記録をすべて塗り替えるそうです。
今の静ちゃんならできます がんばって！
里奈ちゃんの近況報告 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
『冬季間、練習会に参加出来ずすみません。
テイネオリンピアスキー学校で、スノーボードインストラクターをしながら、
道大会・全日本に向けて練習中です。
今年は去年の倍の技術で！
来年はそのまた倍の技術で大会に挑む意気込みです!!
雪が溶けたら、マラソンもがんばりますので、よろしくお願いします。
一緒に走れる日を楽しみに、スノーボード、全力でがんばります!!』
こんな格好で滑ることも・・・これも仕事なんです↷
☆ ☆ ☆ 《 塾 長 よ り 》 ☆ ☆ ☆
2月から毎週練習会を開催します。
道内の大会は4月からの開催となり、
冬場の練習が一年を左右すると言っても過言ではありません。
4月までに走れる身体づくりをしっかり行い、大会に備えたいものです。
練習を続けていくことがどれだけ大変か！私自身、分かっているつもりです。
少しでもサポートしてあげたいと言う気持ちから、練習会を行い、
それなりの成果を約束したいと思っています。
ただ、マラソンは、走れるようになっても満足のいく結果を残すためには、
メンタル面も鍛えなければいけません。
フルマラソンで苦しくなる30ｋｍ地点 あなたはどう思いますか？
『まだ、あと10ｋｍもあるのか・・・・』と思うか、
『もう、あと10ｋｍしか残っていないぞ』と思うか。
どちらですか？
同じ距離なのに、それを自分がどう捉えるかで心身の動きは大きく異なる。
私は昔から北海道マラソンを一つの目標にし、辛い練習にも耐えてきました。
一年通して、何百時間も練習してきたのに大会は3時間ぐらいで終わってしまう。
もっともっと頑張っているその姿を見てもらいたい。
世の中には走りたくても走れない人が沢山いる。
苦しむことのできない人も沢山いる。
その中で自分は健康で、今走ることができている。
神様に感謝！苦しむことができる自分は幸せ！それじゃもっと苦しもう。
このように考えると苦しむことも楽しくなる。私はそうしてきました。
みんなも同じように考えやってくださいとは言いませんが、
少しでも役に立てればと思い書きました。
すべてをプラス思考に変え、メンタル面も今から養っていきましょう。
私は思います。
マラソンは体力と技術の他に精神力が必要です。
それほどメンタルなスポーツでないだろうか。
今年の大会、全てにおいて塾バスで移動します。
行動を同じくできるのなら是非連絡を入れてください。
前日の大会会場での練習、夜は食事しながらの語らい、
一緒に寝て、これも地方大会の醍醐味です。
昨年と同じような流れで一年を終わらせないで、モチベーションを上げ、
自分を変える気持ちで一つひとつ頑張ってください。
そのお手伝いはさせてもらいます。
頑張って今年も一年やっていきましょう！
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